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2010.01.7

詹姆士59元出好菜-花椰菜蝦仁燴麵


花椰菜蝦仁燴麵


營養好吃的花椰菜,現在價格正便宜!
詹姆士要用花椰菜跟蝦仁一起料理出鮮香滑順的燴麵,
滋味好的讓你超滿足喔!


所需材料:
山東大麵150g、青花菜175g、蝦仁100g、乾香菇泡水4朵、香菇水300cc、沙拉筍100g、鹽2茶匙
調味料:
砂糖2小匙、米酒2大匙、雞湯200cc、太白粉水2大匙、鹽1茶匙
作法:
1.取出冷凍的青花菜,退冰加熱備用,沙拉筍切片,乾香菇泡水備用,取出乾香菇切條狀,取一水鍋,下鹽煮至水滾後,下麵煮熟(6分鐘)。
2.取一炒鍋,加油熱鍋後,下乾香菇炒香後,加筍片拌炒均勻,再加米酒、雞高湯、香菇水煮勻,接著再加糖、鹽調味後,加入蝦仁、青花菜、煮好的麵炒勻入味,最後加上太白粉水勾芡,淋上香油即可。


 


2010.01.6

詹姆士59元出好菜-花椰菜濃湯


花椰菜湯


當令的花椰菜,不僅可以拿來炒,竟然還可以煮出香濃滑順的湯品。
詹姆士要用花椰菜,料理香濃滑口的濃湯,
小朋友最愛的口味,媽媽一定要試試看。


所需材料:
青花菜400g、無鹽奶油50g、低筋麵粉50g、雞高湯400cc、全脂牛奶200cc、鮮奶油100cc、肉桂葉1片、鹽適量
做法:
1.取出冷凍的青花菜,退冰後加熱備用。
2.取一鍋,下無鹽奶油炒至融化後,加低筋麵粉炒至略微起泡後,加入雞高湯攪拌煮勻,再加上做法1拌勻。
3.取一果汁機,倒入做法2打勻後,倒入另一鍋中,加入肉桂葉、牛奶拌勻,再加鹽煮至微滾後,加入鮮奶油拌勻,試吃時可搭配麵包一起吃。


2010.01.5

詹姆士59元出好菜-花生花椰菜


花生花椰菜


營養滿分的花椰菜,其實是變化多端的好用食材喔!
把青花菜加花生一起吃,詹姆士用絕妙的組合做出意想不到的口感,
讓你一口一口吃不停喔!


所需材料:
青花菜約175g、原味去皮花生3大匙、磨好的白芝麻1.5大匙
調味料:
砂糖1.5大匙、味醂1小匙、醬油1/2大匙
做法:
1.青花菜切小朵,取一水鍋,加鹽至水滾後,下青花菜汆燙約90秒後取出泡冰水至青花菜冷卻後,取出擦乾水分,取出1/2朵量的備用,剩下的青花菜擦乾後,均勻放入鐵便當盒中,進冰箱冷凍,待青花菜冷凍後,取一塑膠袋,放入冷凍的青花菜均勻鋪平,用吸管抽出空氣即可保存。
2.取一塑膠袋,倒入花生以刀背略拍,再用酒瓶壓碎,取一水晶碗,倒入花生、磨碎的白芝麻、砂糖、醬油、味醂拌勻,加上做法1的青花菜抓勻即可食用。


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2010.01.1

詹姆士59元出好菜-卡滋卡滋高麗菜


卡滋卡滋高麗菜


什麼樣的好吃料理,可以讓你吃的卡滋卡滋的?!
吃起來酥酥脆脆,讓你一口接一口的吃光光喔!


所需材料:
豬五花肉片250g、高麗菜1/4顆、鹹的洋芋片10片、豬排醬3大匙、美乃滋2大匙、鹽適量
作法:
1.高麗菜泡冰水後,取出切成細絲,鋪底備用。
2.取一鍋,下豬五花肉片後,表面撒上鹽調味後,煎至金黃焦香後,切小段後再放到做法1上,然後均勻淋上豬排醬、美乃滋。
3.將洋芋片捏碎後,撒在做法2上即可。


2009.12.31

詹姆士59元出好菜-芝麻味噌高麗菜


芝麻味噌高麗菜


平凡的高麗菜,竟然可以有這麼多變化!
詹姆士要敎大家料理出超有日本味的家常好料,
滋味濃郁的,讓你吃的口口留香唷!


所需材料:
豬梅花肉薄片150g、高麗菜6片、青椒2/3顆、辣椒1根、薑片1片
醃料:
米酒2小匙、醬油1小匙
調味料:
米酒1大匙、味醂1大匙、醬油1大匙、白味噌2大匙、磨碎的白芝麻1大匙
做法:
1.高麗菜切片,青椒去子切片,辣椒去子切末,豬梅花肉片切3段備用。
2.取一水晶碗,下豬梅花片、醃料拌醃入味。
3.取一水晶碗,下調味料拌勻備用。
4.取一鍋,加油熱鍋,下做法2、薑片炒香後,再加辣椒末炒勻後,下高麗菜炒軟後,再加上青椒炒勻,最後再加做法3炒勻即可。


2009.12.30

詹姆士59元出好菜-豆腐高麗菜


豆腐高麗菜


現在的高麗菜,真的是便宜又好吃耶!
原來高麗菜跟豆腐,可以料理出超讚的日式家常料理。
詹姆士就叫敎大家如何吃的便宜又美味!


所需材料:
高麗菜6片、豬絞肉200g、板豆腐半塊、蔥末2大匙、薑末2大匙、太白粉水2小匙、香油2小匙
調味料:
砂糖1小匙、醬油1大匙、米酒2大匙、辣豆瓣醬2小匙、白胡椒粉適量
做法:
1.高麗菜切小段狀,板豆腐去水分後捏碎後,取一鍋,下豆腐炒至表面金黃後盛出備用。
2.取另一鍋,下豬絞肉炒至熟,再加辣豆瓣醬炒勻,然後加上薑末、蔥末爆炒,再下做法1的高麗菜炒軟後,再加做法1的豆腐一起炒勻,再加上米酒、醬油、糖一起炒均勻。
3.承作法2,加太白粉水勾芡後,起鍋前,再加上香油、蔥花。


2009.12.22

詹姆士59元出好菜-豬肉白菜冬粉


豬肉白菜冬粉


當令白菜真的是好便宜喔!詹姆士就要用這當令的食材,做出日式家常料理。還有冬粉吸滿了這鮮甜滋味,是不容錯過的好滋味喔!


所需材料:
豬五花肉片100g、白菜4片、金針菇1/2包、蔥末1大匙碗、冬粉1把、蔥末1小碗、柴魚湯600cc
醃料:
米酒1大匙、醬油適量、鹽少許
調
味料:
米酒3大匙、味醂1大匙、醬油1/2小匙、薑汁1/2大匙


做法:
1.冬粉泡冷水泡發後,以剪刀剪成小段,金針菇對切備用,白菜斜切成薄片,豬五花肉片切成段備用。
2.取一水晶碗,下豬五花肉片、醃料略微抓醃備用。
3.取一鍋,下做法2煮熟後,放入做法1的金針菇、白菜炒軟,再加上柴魚湯煮至菜軟後,加上味醂、醬油調味後,加入做法1的冬粉煮軟,再加上薑汁、鹽煮勻,最後撒上蔥花即可。


 


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