回憶的天空

   健心是幫助我們清除心理塵埃，調整心態，讓我們重返精神家園，保持

   平和、安寧、輕鬆、快樂的心靈良藥。那麼，我們要如何做，如何調整

   心態，才能做到真正的健心，以獲得舒暢的精神生活呢？

   一戒卑

   覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈 

   孤僻脾，越來越古怪。

   二戒傲

   自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生

   活空虛，無所寄託，缺少樂趣。

   三戒疑

   疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不

   安，經常失眠。

   四戒妒

   妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

   五戒躁

   容易發脾氣，紅臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然

   後心理上得到一種莫名其妙的滿足。

   六戒愁

   整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

   七戒慎

   時時提心吊膽，怕說錯活，怕做錯事，怕得罪人。

   八戒悲

   一生當中，一些不幸的事常常浮現在眼前，不覺悲從中來。

   （現代快報）